المحتويات
أكثر العادات المضرة للعين تعد من الأسئلة الهامة بالنسبة للكثير من الأشخاص، من أجل معرفة المخاطر التي نتبعها بشكل يومي وتسبب الكثير من الأضرار للعين، من اجل الابتعاد عنها بشكل فوري من أجل الحفاظ على العين، وعدم تعرضها إلى الكثير من التعب والمشاكل الصعبة.
أكثر العادات المضرة للعين بشكل كامل
وسوف نستعرض لكم في موقعنا “البديل”، بعض من العادات المضرة بشكل كبير للعين، والتي يتوجب على الجميع الابتعاد عنها، والتي جاءت كالتالي:
استخدام قطرات العين بكثرة :-
- من العادات الشائعة التي يقع بها المعظم هو الإفراط في استخدام أنواع القطرات المختلفة خاصة دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
- ربما تساعد قطرة العين في علاج مشكلة معينة وربما العكس.
- فقد يسبب الإفراط في استخدامها تأثيرات جسيمة على النظر.
- لذا فإنه من المنصوح به هو عدم استخدام القطرة إلى بعد الرجوع إلى الطبيب المختص.
- كما يجب التوقف مباشرة عن استخدام نوع قطرة معين في حين ظهور تهيجات بالعين أو التهاب أو احمرار.
التحديق إلى شاشة التلفاز أثناء الليل :-
- بشكل عام فإن التحديق لأي شاشة خصوصا في أوقات الليل سواء كانت شاشة التلفزيون أو غيرها هو أمر مجهد للعين.
- ويرجع ذلك إلى أن العين تحاول التكيف مع تغير مستوى الضوء، وهنا تبدأ بعض الأعراض في الظهور.
- ومن هذه الأعراض احمرار العين وجفافها وربما الإصابة بالصداع.
- وينطبق نفس الأمر على القراءة بأوقات الليل، لتجنب الإضرار بالعين أثناء القراءة ليلا يمكنك إشعال ضوء قوي.
تناول الأغذية الغير صحية :-
- هناك علاقة طردية تربط بين نوع الطعام وصحة العيون.
- حيث أن التغذية السيئة ربما تتسبب في الإضرار بالنظر والعكس صحيح أيضا.
- لذلك فإن إدراج أنواع الغذاء الصحي ضمن نظامك الغذائي اليومي هو أمر هام لصحة عيونك ونظرك.
- ومن قائمة هذه الأغذية المفيدة للعين والنظر الخضروات والفواكه بأنواعها نظرا لاحتوائها على فيتامينات هامة ومعادن مثل فيتامين C، E.
- إلى جانب أحماض الأوميغا 3 الدهنية وعنصر الزنك.
استخدام المكياج الخاص العين :-
- في كثير من الأحيان ربما يضر مكياج العين بصحة العين بشكل كبير.
- وهنا ينصح بتجنب استخدام المستحضرات داخل العين.
- ومن أمثلة ذلك وضع الكحل على الخط الداخلي للرموش الداخلي وهذا هو أحد العادات الضارة التي تضر بالعين ومن ثم ضعف النظر.
- وينصح أيضا باختيار مستحضرات تجميلية ذات جودة.
