المحتويات
تستطيعين تسمية طفلك الان رسميا بالجنين. ما يعني “الطفل الصفير” حيث أن حجمه الان كحجم حبة الفراولة، بطول انش واحد ويدين يستطيع طويهما باتجاه القلب. الجفون تغطي عينيه ، كما تبدأ أذنيه بأخذان شكلهما على جانبي الرأس.
أعضاؤه التناسلية بدأت بالتكون ، الا أن طبيبك مام زال غير قادرا على تحديد جنس الطفل من خلال الأشعة فوق البنفسجية . أعط نفسط بضعة شهور ، ليخبرك فحص الألترا ساوند عن جنس الطفل في الثلث الثاني من الحمل، وهذا في حالة أردت معرفة جنس الجنين مسبقا.
قد لا تشعرين الان بالدوخة أو الغثيان كما في الشهرين الماضيين، في حين ستنشط لديك الدوافع الجنسية. وبفضل زيادة افراز هرمونات الاستروجين والبروجستيرون ، هناك دفع أقوى للدم في الثديين، والمهبل ، ما يجعل جسمك أكثر حساسية، كما تكتمل ادارة ثدييك وامتلاؤهما ، ما يعني أنه وقت مناسب لشراء ملابس حمل جديدة.
تناولك للجبن الغني بالكالسوم مفيد، الا أننا نصح بتجنب أنواع الجبن التي تحتوي على عفونة أو لزوجة عالية، فقد تحتوي تلك الأنواع على الليستيريوس ، في حين يعتبر الجبن المدهون أو الجبن المنزلي خيارات جيدة. ويوجد عنصر الليستيريا في النقانق واللحوم . قومي بازالة مائها وتبخيره على النار وسخنيها الى حين خروج البخار منه قبل تناولك أي قطعة .
الان وقت مناسب لتنسيب أي أعمال طراشة لشريكك أو لأي مهني. فالاستنشاق من مادة البوليثوريثين لن تضر الجنين، الا أن البقاء في غرفة مليئئة بالدهان غير منصوح به. كما أن ازالة طبقات الدهان القديمة من الممكن أن تؤذي التطور العصبي لدى الجنين.
قومي بتناول أطعمة غنية بالكاربوهيدرات كخبز القمح الكامل والحبوب قبل ساعة أو ساعتين من ذهابك الى الصالة الرياضية ، حتى لا تشعري بالجوع، وقومي بشرب الماء قبل، وخلال، وبعد التمرين لتفادي الجفاف.
الان وقد أصبحت تشعرين بصحة أفضل جسديا ، قومي باستغلال ذلك بالتواصل مع زوجك . ولا تقلقي فالجنين في حماية تامة ولن يتاثر. هل تفكرين بأبنائك الاخرين الان؟ الكثير من الأمهات يخبرن أنهم يشعرون بذلك. فان كان أهلك وأولادك يعيشون في مكان بعيد، فقومي بارسال صورك الخاصة في البريد الالكتروني ليرو ما يحدث من تطورات على جسدك وكيفية تطور الحمل .
ان كنت حاملا بتوأم وقمت بشراء احتياجات الطفل لاثنين، فسيصبح بيتك كغرفة عرض لأغراض الأطفالز أنت تجتاجين الى بعض الأدوات كمقعدين للجلوس في السيارة ومقعدين للجلوس في المنزل، ولكن لا تقومي بشراء قطعتين من كل شيء فذاك سيتسبب بالفوضى.
نصيحة أم
قومي بتصوير نفسك وتصوير بطنك وما يحدث عليه من تغييرات مع تقدم الحمل، حتى تستطيعي أن تري طفلك لاحقا. “كان رؤية ابنتي لتلك الصور بعد سنوات أمرا مثيرا لها، حيث شاهدت كم كنا سعداء ونشعر بالاثارة لقدومها ” – نانسي زعبلاوي
تسوقي
قريبا ستقولين وداعا لازرار البناطيل ، الا أنك تستطيعين الحفاظ على ارتداء ملابسك لوقت أطول من خلال شرائك أزرارا وتركيبها على قطع الملابس المفضلة لديك لتوسعتها ان أمكن، حيث يمكنك شراءا من محلات الخياطة .
اقرأ أيضاً:
تشكيل الجنين في الأسبوع الخامس من الحمل
