تفاصيل الأسبوع السابع من الحمل

كتابة: ahmed essa - آخر تحديث: 13 سبتمبر 2020
تفاصيل الأسبوع السابع من الحمل

في نهاية هذا الأسبوع، سيكون الجنين قد تضاعف طوله، في حين نمى طوله من 4-5 ملليمترات الى 11-13 ملليمترا ، حيث يقترب حجمه الان الى حجم حبة التوت ، في حين أن حجم الراس أكبر من حجم الجسم ، كما تظهر بقع سوداء مكان العينين والانف. كما تم تقسيم الجزء الأمامي من الدماغ الى نصفين يشكلان الكرة المخية حيث يتم تشكيل 100 خلية عصبية في الدقيقة.

ستذهبين خلال هذا الأسبوع على الأرجح الى الطبيب، لاجراء الفحوصات الشاملة الأولية ما قبل الحمل، حيث ستتم مناقشة التاريخ الطبي الخاص بكي وبالعائلة بما فيها حالات الحمل السابقة والأمراض والاضطرابات الوراثية والتي تنتشر في كلتا عائلتي الأب والأم، اضافة لتحديد موعد الانجاب ، وبرمجة مسار زيادة الوزن لديكي. وسيقوم الطيبيب بفحوصات روتينية مخبرية، مثل حوصات فقر الدم وفحوصات الحصبة الألمانية، والأمراض المنقولة جنسيا، وقد يتم فحصك عبر الموجات فوق الصوتية للتأكد من المهبل من خلال فحص بسيط غير مؤلم، للاطمئنان على الجنين، حيث تعتبر هذه الزيارة فرصتك لطرح أي سؤال لديكي عن الحمل. ابدئي بتسجيل أسئلتك في قائمة وخذيها معك لتضمني عدم تشتت انتباهك ونسيان الأسئلة عند مراجعتك للطبيب.

حاولي مقابلة الكادر الطبي المتخصص والعامل مع الطبيب خلال الستة أشهر القادمة، حتى تتفادي وفي حال عدم تواجد طبيب وقت الانجاب ، انجاب طفلك على يد غريبة تماما.

حاولي أن تكون السلطة احدى المكونات الرئيسة في نظامك الغذائي، فطفلك سيشكرك على الفيتامينات والمعادن التي يحصل عليها من خلال ما تتناولينه من خضار ورقية تساعد في عملية الهضم ودرء الامساك أما ان لم تكوني من محبي السلطة والخضار الورقية، فحاولي الحصول على حاجتك من الألياف من عناصر أخرى، مثل المشمش والزبيب والنخالة .. حاولي في التدريب الرياضي التركيز على الأوزان الخفيفة لتقوية الأرداف، وأوتار الركبة، واسفل الظهر، والكتفين، فمن شأن تلك التمارين تقوية جسدك للتكيف مع متطلبات الحمل، اضافة الى الحفاظ على صحتك وعضلاتك التي تحتاجينها بعد انجاب الطفل لجر عربة الطفل وحمل حقيبته المليئة بالحفاضات، وحتى حمل طفلك.واطلبي من شريكك بالاحتفاظ بقائمة بأسئلتك التي ستطرحينها عند زيارة طبيبك القادمة، فقد تكون المعلومات الكثيرة قد طغت لتشعرك ببعض التوتر والنسيان

قومي بتمضية الوقت مع ابنك الأكبر خلال الشهر القادم، وقومي بتدليله وتركه لاختيار نشاطاته المفضلة وعبري له عن مقدار استمتاعك بقضاء الوقت معه ، حيث سيصعب عليكي بعد ولادة الطفل الجديد قضاء مثل هذه الأوقات مع بقية أفراد العائلة .

وتنصح خبيرة التغذية والأم الجيدية ايلي كريغر السيدات الحوامل بطفل واحد بزيادة 300 سعر حراري لنظامهم الغذائي يوميا، في حين تحتاج الأمهات لتوأم لاضافة 150 الى 300 سعر حراري لكل طفل، حيث تصل كمية السعرات اليومية الواجب زيادتها يوميا الى 600 سعر حراري للتوأ|م و900 سعر للثلاث توائم.

اقرأ أيضاً:

علامات الحمل في الأسبوع الأول

13 مشاهدة