تفاصيل الأسبوع 11 من الحمل

كتابة: ahmed essa - آخر تحديث: 13 سبتمبر 2020
تفاصيل الأسبوع 11 من الحمل

حجم طفلك هذا الأسبوع بقدر حجم ابهام يدك، الا أنه يستطيع الابتلاع والركل، كما أن أظافر أيديهم بدأت بالنمو. رأسه الان كبير حيث يبلغ حجمه حاليا نصف حجم جسمه. ، كما أن الشكل الخارجي للعامود الفقري الان ظاهر.

ان كان لديك موعد مع الطبيب هذا الأسبوع، فسيستطيع سماع دقات قلب الطفل بمساعدة سماعة خاصة تسمى “دوبلر” . ويخبر الأخصائيون أن سماع دقات القلب في تلك المرحلة هي دليل مهم على أن الحمل يتقدم كما هو مطلوب.

تفاصيل الأسبوع 11 من الحمل

حجم رحمك الان بحجم حبة الجريب فروت ، حيث توسع الحوض. في حين أصبح شكل الحبل السري لولبيا في حين انحنى اثنين من الشرايين والأوردة لتنحصر جميعها داخل المساحة المحمية للرحم. ويقوم الحبل السري بتغذية طفلك في حين يعمل مع السائل المحيط بالجنين على حمايته.

ينصح الاختصاصيون بالنوم على جانبيك بقدر المستطاع، حيث يخبرالأخصائيون أن تلك الوضعية تزيد من تدفق الدم، للطفل. مخدة خاصة بالطفل تستطيعين طلبها في محلات الحمل، من شأنها تعزيز شعورك بالراحة، كما توفر دعما كبيرا سيجعلك لا تستطيعين الاستغناء عنها.

وان كنت قد أصبت بالرشح ، قومي باستشارة طبيبك قبل أن تسرعي لتناول الدواء الموجود في خزانة المطبخ. مادة الاسيتامينوفين الموجودة في التالينول والعديد من مضادات الحموضة هي مواد مسموح بها بشكل عام، ولكن الشراب المخصص لنزلات البرد والسعال وغيرها قد تحتوي على مكونات مضرة بالجنين حيث يمنع استخدام مادة الايبوبروفين خلال فترة الحمل.

وتعمل تمارين “كيجل” على تقوية عضلات الحوض كما تسعد في التحكم فيما قد يعترضك من سيلان أثناء الحمل وبعده. قومي بشد عضلات المنطقة الحيطة بالمهبل لمدة 10 ثواني 10 الى 20 مرة تتابعا، ثلاث مرات يوميا.

قومي باستغلال هذه الفترة لمناقشة ما سيطرأ من تطورات على علاقتك بزوجك في الأشهر القادمة، حيث ستشعران بالاثارة لاستقبال الطفل الجديد الى العائلة ، الا أنكما قد تشعران ببعض المخاوف ، وسيساعد حديثكما معا عن تلك المخاوف حتى تجدا حلولا مناسبة للطرفين، كما أن ابقاء سبل التواصل مفتوحة من شأنه أن يقربكما معا.

ومن المثير أن تقومي بمشاركة أطفالك خبر الحمل. قبل أن تقرري ذلك، شاركي زوجك الخطة. ان كان عمر طفلك أقل من 3 سنوات ينصح الخبراء بأن تنتظري لفترة أطول. ولكن ان كان أطفالك في عمر يسمح لهم بتقبل التوقعات الجديدة ، ولم تشعري بأن الاحتفال له معنى بدونهم، فقومي بالاحتفال بالأخبار الجديدة الاسبوع القادم، والذي ستكونين فيه في الثلث الثاني من الحمل.

ان كنت حامل بأكثر من طفل واحد ، فقد زاد وزنك الان بشكل أكبر من المرأة الحامل بطفل، وفي حين ستسبب مراقبتك لزيادة الووزن السريعة لك توترا كبيرا، اريحي فكرك من خلال معرفة أنك تقومين بتغذية أطفالك ليصبحو اصحاء وأقوياء. لذا من المهم أن تكون تلك الكيلوغرامات مدعمة بعناصر غذائية مفيدة .

اقرأ أيضاً:

تفاصيل الحمل في الأسبوع الرابع

16 مشاهدة