المحتويات
أنت بلا شك تعلمين أن قضاء أيام الصيف حين كنت طفلة وأنت مدهونة بزيت الأطفال لم تكن فكر جيدة أبدا، فالتخطيط الجيد للمحافظة على البشرة يبدأ من مراحل مبكرة وخاصة لدى البشرة الغضة. الكريم الواقي من الشمس وارتداء الملابس والحماية في أماكن مظللة هي أفضل الطرق للحماية ضد أشعة الشمس الحارقة ، سواء كنت متوجهة مع أطفالك للشاطىء أو حتى الى الحديقة الأمامية للمنزل.
خطورة الشمس على الأطفال
اختاري كريما واقيا من الشمس بدرجة حماية تتعدي الـ 15 وابحثي في الملصق الموجود على مصطلح ” واسع الطيف” حيث توفر هذه الكريمات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وفوق الحمراءن حيث من المرجح أن تتسبب الأشعة فوق الحمراء بحروق ، في حين تدخل الاشعة فوق البنفسجية الى أعماق الجلد مسببة شيخوخة الجلد وتجعدهاهي أمور خطرة بشكل ظاهر. ضعي الكريم الواقي من الشمس على جلد أطفالم قبل تعرضهم للشمس بفترة 15 الى 30 دقيقة ، وكرري العملية كل ساعتين. ان كانوا يسبحون، قومي بتكرير العملية كلما خرجوا من البركة ، بعد تنشيفهم بالمنشفة حتى وان لم تمض ساعتين على وضعك الكريم، وحتى وان كتب على الكريم أنه “مضاد للماء”
تأكدي من تغطية جميع أجزاء جسد طفلك بالكريم بما فيها أطراف الأذنين والظهر والرقبة وأطراف القدمين، ولحماية عيني طفلك من نزلو الكريم عليهما في الأيام الحارة جدا، يتصح باستخدام كريم سميك أو مرهم أكسيد الزنك.
تحتاج العينين الى حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية أيضا، لتقليل نسب الاصابة بماء العينين ومشاكل العيون الأخرى في مراحل لاحقة. جربي استخدام النظات المحيطة بالعينين بشكل كامل لحماية متكاملة ن واختاري تلك التي تؤمن الحماية بنسبة 99 الى 100 بالمئة ضد الأشعة فوق الحمراء وفوق البنفسجية.
المرأة الحامل: حين تكونين حامل ، فان فرصة اصابتك بالهالات السوداء واسمرار الجلد تطكون أكبرن وخاصة في الوجه، لذا فان التعرض للشمس سيزيد الأمر سوءا لذا ضعي الكريم الواقي يوميا وارتدي طاقية ن واحمي وجهك من أشعة الشمس ، فالهالات السوداء من الصعب شفاؤها والتغلب عليها حتى بالنسبة لأخصائي الجلدية بعد انتهاء الحمل.
الأطفال من عمر 0 الى 12 شهرا الأطفال ممن هم في عمر اقل من ستة شهور يجب أن يتم ابقاؤهم بعيدا عن الشمس بكل الأحوال، من خلال ارتداء الملابس ذات لاكمام الطويلة والقبعات الواسعة ونظارات كبيرة تغطي معظم الوجه. ان خرجت برفقة طفلك وليس هناك أي مجال لتجنب أشعة الشمس فمن المحبذ وضع كريمات الوقاية من الشمس على الأجزاء الصغيرة الظاهرة والمعرضة للشمس.
وتقترح هاكاتاهكا اختيار نوع من الكريمات خال من الزيوت أو العطور واختبار اثره على جزء صغير من جلد طفلك للتاكد من عدم التسبب بحساسية أو طفح جلدي. ان جلد الأطفال الرضع والصغار حساس ويحرق بسهولة حيث تتطلب عملية الحرق بضعة دقائق ، في حين تكبر فرص تعرض الأطفال لحروق الجلد وتاثيرها الدائم والذي قد يتسبب بسرطان الجلد في مراحل لاحقة من الحياة.
الأطفال من عمر عام الى ثمانية أعوام
تكون الشمس على أشدها ما بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الرابعة عصرا، لذا من المحبذ الترتيب لنشاطات داخلية خلال تلك الفترة أو اختيار الأماكن المظللة.
