طرق تساعد على نوم الطفل بسرعة

آخر تحديث: 8 سبتمبر 2020
طرق تساعد على نوم الطفل بسرعة

قومي بتحميم طفلك وقومي بتدليكه لاسترخاء عضلاته المتوترة وعقله النشط. كوني حريصة حيث قد يسبب ذلك اثرا عكسيا ويقوم بتنشيطه. بعض الأطفال الرضع والصغار يكونون في حالة انشغال تام خلال اليوم باللعب وينسون الطعام ، في حين يعوضون عن ذلك عبر استيقاظهم ليلا لتناول الطعام. لتغيير تلك العادة، قومي باطعام طفلك كل ثلاث ساعات خلال اليوم، للتقليل من مرات اطعامه خلال الليل.. وفي بداية الليلة قومي باطعام طفلك وجبة كاملة، حتى لا يقوم بالاستيقاظ مجددا طوال الليل، وخاصة ان كنت ترضعينه طبيعيا.

يحتاج كثير من الأطفال الرضع للمساعدة في عمليات التغيير من أوقات الاستيقاظ الى أوقات النوم ، ما يتطلب الاهتمام بشكل أكبر بأوقات الطقوس اليومية التي تقود الى النوم.

الرضاعة

قومي بحضن وحمل أطفالك وارضاعهم سواء طبيعيا أو من خلال زجاجة الحليب في بيئة دافئة، فالانتقال من الحمام الدافىء الى الرضاعة الدافئة، الى يديكي الدافئتين والى السرير الدافىء هي وصفة لما يلحق تلك الأمور من نوم. أودعي الاب يقوم بحمل الطفل ووضعه بشكل اقرب الى العامودي، ليلامس ذقنه طرف رأس الطفل، فالصوت العميق الرجولي من شأنه أن يدفع الطفل للنوم. وان لم ينم طفلك خلال حملك له وهزه، فقومي بمده وتمددي معه ودعيه ينام على صدرك الى أن ينام، ومن ثم قومي بنقله بهدوء الى السرير.

هزي السرير

جربي أن تقومي بهز السرير أو الكرسي الخاص بطفلك وارجحته أو قومي بالتمشي معه مع التربيت على ظهره، والغناء أو تلاوة القرءان.

قد لا يميل الأطفال للنوم بعد كل ما فعلته من اطعامهم وحمامهم وارضاعهم ن فهم لا يودون الذهاب للنوم بمفردهم. قومي بالتمدد بجانب طفلك واحضنيه الى أن ينام. تسمى هذه التقنية ” حضن الدب الأم” .

بعض الأطفال لا يودون النوم بسهولة بعد يوم مليء بالنشاطات. قومي بربطهم بحمالة الأطفال وامشي بهم لدة نصف ساعة قبل موعد النوم . وحين تشعرين باسترخاء طفلك أو نومه ، قومي بنقلهم بهدوء الى سريرهم . أما بالنسبة للأطفال المعتادين على الرضاعة في حضن الأم قبل النوم، فمن الممكن أن يقوم الأب بحملهم على حمالة الظهر لاتنمييمهم ، في حين تأخذ الأمر فترة راحة قصيرة.

يجد بعض الاهالي ممن لا يملكون الوقت أو الطاقة أو الابداع في ارجحة الطفل بركة وحلا اضافيا للتغلب على مشكلة النوم عند أطفالهم. في بعض الأحيان وجود كرسي بلاستيكي هزاز قد يساعد الطفل على النوم بشكل أكبر من يدي أهله. بعض الأطفال المتطلبون قد يربطون أجسام أهلهم باللعب والحركة فلا يميلون للنوم عند حملهم . بالنسبة لهم الأدوات الميكانيكية مثيرة للاسترخاء بشكل أكبر.

تنبهي الى أن الأطفال المتطلبين حساسون لبدائل أمهاتهم ، ومن شأنهم الاعتراض على أي شيء غير الأم، لذا وقبل أن تقومي بصرف المال على شراء ارجوحة صغيرة لطفلك، قومي باستعارة واحدة لمدة اسبوع أو أسبوعين لتعلمي ان كانت وسيلة ناجحة لتنييم طفلك. قد تجدين أنك غير مرتاحة باستخدامها وتقررين شراء واحدة أكثر تطورا مثلا. الا أن الأرجوحة لها وقتها بلا شك.

ان جربت كل الطرق السابقة، وما زال طفلك يعاند النوم، قومي بوضعه بسيارته أو سيارتها الصغيرة ودعيهم يقومون بقيادتها الى أن يشعروا بالنعاس. ان عدت للمنزل وكان طفلك نائما، قومي بحمل مقعد السيارة ودعي طفلك نائما فيه الى حين موعد ارضاعه الأول . وان لاحظت على طفلك عوارض النوم العميق ( كالايدي المسترخية، أو تدليها على جانبي الطفل ، أو العضلات الساكنة لوجوههم) قد تتمكنين من تحريرهم من مقعد السيارة ونقلهم الى سريرهم.

‎‏
| ‎‏اعلن معنا | ‎‏كورة لايف | ‎‏كورة لايف | ‎‏الاسطورة | ‎‏يلا شوت Yalla Shoot | ‎‏دراسة جامعية من المنزل ONLINE | ‎‏ثقافة مالية، استثمار | ‎‏yalla shoot | ‎‏يلا شوت | ‎‏محامي بالرياض | ‎‏المحامي | ‎‏محامي جدة | ‎‏محامي في الرياض | ‎‏عروض بنده | ‎‏نقل عفش | ‎‏الاسطورة لبث المباريات | ‎‏فيديو نسمات | ‎‏قصة عشق | ‎‏محامي الدمام | ‎‏kora online | ‎‏استشارة محامي | ‎‏محامي جدة