عادات ضارة تسبب ضعف النظر

كتابة: Ahmed Ibrahim - آخر تحديث: 26 يوليو 2020
عادات ضارة تسبب ضعف النظر

العين هي عضو حساس بجسم الإنسان تتأثر بأبسط الأمور لذا يجب معاملتها بحذر من حيث تجنب العادات الخاطئة التي تؤثر عليها بالسلب، نتناول في السطور القادمة بعض العادات الضارة التي تسبب ضعف النظر وبعض من الأخطاء الشائعة التي يقع بها الشخص دون مبالاة بمدى الضرر الذي قد يقع على عيونه وبالتالي نظره، من أمثلة هذه الأخطاء الآتي:-

التحديق الطويل إلى شاشة الهاتف الجوال :-

  • تركيز النظر الشديد في الأجهزة اللوحية وخاصة الهاتف الجوال لمدد طويلة هو أحد العادات الضارة التي تسبب ضعف النظر.
  • وربما يؤثر بالسلب على قوة النظر حيث حجم الخط الصغير الذي يتطلب مزيد من تدقيق النظر.
  • ويبدأ ظهور الآثار الجانبية لهذا الأمر مع مرور الوقت من هذه الآثار هي تشوش بالرؤية وصداع، أحيانا الإصابة بدوخة.
  • لذا فإنه من المنصوح به تقليل تمعن النظر في مثل هذه الأجهزة اللوحية قدر المستطاع.
  • كما ينصح بمنح عيونك فرصة للراحة. والحل هو ضبط لوحك على أكبر حجم الخط.

الضغط على منطقة العين بالفرك :-

  • إن الضغط على العين وفركها هو أحد العادات الضارة التي تسبب ضعف النظر وهو سلوك شائع يرتكبه معظمنا دون الإنتباه إلى الأضرار التي تلحق بالعين.
  • عملية فرك العين كثيرا قد يضر بالأوعية الدموية المتواجدة تحت الجفن.
  • مما قد ينتج عنه مشاكل رمدية بالعين.
  • إلى جانب احتمالية أن تكون اليد ملوثة أو حاملة للجراثيم مما قد يسبب أضرار أكبر للعين عن لمس العين باليد.
  • يمكنك استبدال عملية فرك عيونك لتهدئتها عن طريق تطبيق كمادات باردة على منطقة العيون.

استعمال العدسات اللاصقة :-

  • تطبيق العدسات اللاصقة هو أمر مضر يسبب ضعف النظر.
  • وكثيرا ما يتسبب في نقل العدوى بسبب مسك العدسات بالأيدي الملوثة أحيانا.
  • ومن الأمور التي ينصح بها في ذلك الأمر هو شراء عدسات من نوع فاخر.
  • كما ينصح بعدم النوم بها.

قدمنا لكم في موقعنا “البديل”، بعضاً من العادات الخطيرة والتي تسبب الكثير من المشاكل للعين بشكل واضح، حيث يجب الابتعاد عنها، من أجل الحفاظ على العين وحمايتها بشكل كامل، حيث إن ذلك يحتاج اتباع بعض العادات الهامة التي كشف عنها الكثير من الخبراء.

60 مشاهدة