يجوز لأي امراة حامل أن تقوم بالأفطار في الشهر الفضيل، ولكن معظم النساء الحوامل لا ينتمون إلى الفطار حتى لا يتكوم عليهم الكثير من الأيام، ولكن يوجد بعض الطرق التي من خلالها يمكن للمرأة الحامل في الصيام أن تحافظ على صحتها وتكون قادرة على تحمل الصيام وهي خاصة في الشهور الأخيرة أو الأولى في الحمل.
طرق للحفاظ على صحة الحامل أثناء الصيام
يوجد بعض الطرق على كل مراة حامل يجب أن تتبعها حتى تقاوم الكثير من العطش والجوع الذي سوف يحل عليها وبالتالي من الممكن أن يضر جنينها، فهذه الطرق تحد من الحفاظ على صحة الحامل:-
- يجب على كل امراة حامل أن تتغذي جيداً ما بين وجبة الفطار حتى وجبة السحور.
- تشرب كميات كبيرة جداً من اللبن حتى يتغذي عليه جنينها.
- لابد أيضاً أن تقوم بعمل جميع الحلويات الشهية والاطعمة المغذية والفاكهة لابد من الإكثار منها قدر المستطاع.
- لا تتناول الكثير من الأشياء التي تحتوي على المواد الحافظة وتكتفي بتناول التمر مغذي لجنينها.
